支援スクール【眼球運動】目のトレーニングをしよう！
YUKIです。 今日も支援スクールの方に行ってきました。 目も鍛えましょう☆ マカレナダンスは大体みんな順番を覚えれたのでいったん終了～☆ 新たな企画として、 眼球運動 を取り入れております。 本...
支援スクール
支援スクール思いがけず対面＆オンラインのダンスレッスンになりました
YUKIです。前回の続編になります（笑） 支援スクールの体操クラスを担当 ひょんなご縁で、昨年より知的しょうがいのある若者の支援スクールで体操指導をしております。今年は週２回、１・２年生さんを受け持っています。いずれもお昼から...
支援スクール脳トレ体操としてマカレナダンスを踊っています
YUKIです。久しぶりの記事更新となりました。 支援スクールでの体操指導、続けていますよ(^^) クラスでは、ルーティンの末端ほぐしやストレッチ、筋トレも地道に続けております。 自主的に筋トレ強度を上げる男子☆ ...
エクササイズツール指の筋トレをしよう！メリットとトレーニンググッズの紹介
現在、知的しょうがいのある若者の支援スクールで週イチで体操指導をしているのですが、 体幹トレーニングのほか、指のトレーニングは毎回取り入れています。 一般的にも、体を鍛えている人はいますが、指を鍛えている方はあま...
エクササイズツールストレッチポールで気軽に効果の高いエクササイズを
こんにちは、YUKIです。 今年４月より週イチで、知的しょうがいのある若者の支援スクールで体操指導をしております。 そちらで使っているエクササイズツールを順番に紹介していこうと思います。 自宅でも気軽に使え、トレー...
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人生100年時代今の50～70代の体力は上がっている
タイトル ALOHA～ 人生100年時代と言われます。 これまで人類が体験したことのない社会への突入です。 変化のはやい時代です。 親世代の人生サイクルのイメージはもはや成立しません。 これにはメリットも...
自分ブログDancing…なんてブログ名ですがダンスそのものは扱いません
Dancing…なんてブログ名ですがダンスそのものは扱いません ALOHA～ ブログのタイトルは「Dancing Beauties 100+」ですし、書いている運営者はダンス実践者（大人ダンサー）ですが、当ブログではダンスそのも...
100歳を迎える日100歳 過ぎても踊る
100歳 過ぎても踊る ALOHA～ あなたが100歳になったとき、あなたはどんなふうにしているでしょうか？ その光景が見えますか？ どんな恰好をしている？どんな髪型？どこにいる？周りに何が見える？誰と何をしている？...
ITハックreflector 3：スマホ画面をパソコン画面にミラーリングさせるソフト
reflector 3：スマホ画面をパソコン画面にミラーリングさせるソフト ALOHA～ スマホ画面をパソコン画面にミラーリングさせるソフト「reflector」を紹介しま～す♡ 有料ソフトです！でも、買い切りだし、そんな...