支援スクール

YUKIです。 今日も支援スクールの方に行ってきました。 目も鍛えましょう☆ マカレナダンスは大体みんな順番を覚えれたのでいったん終了～☆ 新たな企画として、 眼球運動 を取り入れております。 本日２回目(^^) 意見真っ二つ（まっぷたつ）...

YUKIです。前回の続編になります（笑） 支援スクールの体操クラスを担当 ひょんなご縁で、昨年より知的しょうがいのある若者の支援スクールで体操指導をしております。今年は週２回、１・２年生さんを受け持っています。いずれもお昼からで、３コマ目が...

YUKIです。久しぶりの記事更新となりました。 支援スクールでの体操指導、続けていますよ(^^) クラスでは、ルーティンの末端ほぐしやストレッチ、筋トレも地道に続けております。 自主的に筋トレ強度を上げる男子☆ 男子生徒たちは、プランクの強...

現在、知的しょうがいのある若者の支援スクールで週イチで体操指導をしているのですが、 体幹トレーニングのほか、指のトレーニングは毎回取り入れています。 一般的にも、体を鍛えている人はいますが、指を鍛えている方はあまりいませんよね。 しかし、指...

こんにちは、YUKIです。 今年４月より週イチで、知的しょうがいのある若者の支援スクールで体操指導をしております。 そちらで使っているエクササイズツールを順番に紹介していこうと思います。 自宅でも気軽に使え、トレーニング効果の高いものばかり...