人生100年時代 ストレスのないダイエット法（食べる順番を替える）
久しぶりのボディメンテナンスの記事です。 テーマは「ストレスのないダイエット法」！ ３月から約２ヶ月、体重が４キロを落ちましたので効果あると思います。 太り気味がほぼ適度なところに戻っただけなのかもしれませんケド（汗） 方法はタイトルそのま...
人生100年時代
人生100年時代 
人生100年時代 今の50～70代の体力は上がっている
タイトル ALOHA～ 人生100年時代と言われます。 これまで人類が体験したことのない社会への突入です。 変化のはやい時代です。 親世代の人生サイクルのイメージはもはや成立しません。 これにはメリットもデメリットもあります。 現実を見据え...
人生100年時代 100歳 過ぎても踊る
あなたが100歳になったとき、あなたはどんなふうにしているでしょうか？ その光景が見えますか？ どんな恰好をしている？ どんな髪型？ どこにいる？ 周りに何が見える？ 誰と何をしている？ 何か音は聞こえる？ 匂いは感じられる？ … もちろん...