ジャニーズ #1 ブログ再スタート：コロナそしてジャニーズ
ひさしぶりの更新になります。
再スタートというか、新スタートかもしれません。
どっちでもいいですね。ともかく書きたい気持ちになってきたので再開しようかと。
なぜ書きたいと思うのかと言うと、やはり今、自分の中に新しい変化を...
ジャニーズ 
支援スクール 【眼球運動】目のトレーニングをしよう！
YUKIです。
今日も支援スクールの方に行ってきました。
目も鍛えましょう☆
マカレナダンスは大体みんな順番を覚えれたのでいったん終了～☆
新たな企画として、
眼球運動
を取り入れております。
本...
支援スクール 思いがけず対面＆オンラインのダンスレッスンになりました
YUKIです。前回の続編になります（笑）
支援スクールの体操クラスを担当
ひょんなご縁で、昨年より知的しょうがいのある若者の支援スクールで体操指導をしております。今年は週２回、１・２年生さんを受け持っています。いずれもお昼から...
支援スクール 脳トレ体操としてマカレナダンスを踊っています
YUKIです。久しぶりの記事更新となりました。
支援スクールでの体操指導、続けていますよ(^^)
クラスでは、ルーティンの末端ほぐしやストレッチ、筋トレも地道に続けております。
自主的に筋トレ強度を上げる男子☆
...
支援スクール 指の筋トレをしよう！メリットとトレーニンググッズの紹介
現在、知的しょうがいのある若者の支援スクールで週イチで体操指導をしているのですが、
体幹トレーニングのほか、指のトレーニングは毎回取り入れています。
一般的にも、体を鍛えている人はいますが、指を鍛えている方はあま...
支援スクール ストレッチポールで気軽に効果の高いエクササイズを
こんにちは、YUKIです。
今年４月より週イチで、知的しょうがいのある若者の支援スクールで体操指導をしております。
そちらで使っているエクササイズツールを順番に紹介していこうと思います。
自宅でも気軽に使え、トレー...
人生100年時代 今の50～70代の体力は上がっている
タイトル
ALOHA～
人生100年時代と言われます。
これまで人類が体験したことのない社会への突入です。
変化のはやい時代です。
親世代の人生サイクルのイメージはもはや成立しません。
これにはメリットも...
人生100年時代 100歳 過ぎても踊る
あなたが100歳になったとき、あなたはどんなふうにしているでしょうか？
その光景が見えますか？
どんな恰好をしている？
どんな髪型？
どこにいる？
周りに何が見える？
誰と何をしている？
何か音は...